Μαξιλάρι πομπέ μεσαίο

Περιγραφή

Είναι λίγο πιο μακρύ και αρκετά πιο πλατύ -σε σχέση με το αντίστοιχο μικρό-, ώστε να χωράει η πλάτη ενός ενήλικα.

Κινούμενο όργανο στο οποίο μπορούμε να κάνουμε δεκάδες ασκήσεις για βελτίωση : δύναμης, ευλυγισίας, αντοχής.

Συνιστάται επίσης και για Παιχνίδι από παιδιά με δρομικές κυρίως ασκήσεις.

Μπορούμε να κάνουμε με αυτό:

• δρομικές ασκήσεις με πολλούς διαφορετικούς τρόπους
• ισομετρικές (σανίδες με τα χέρια πάνω και πόδια στο έδαφος ή το αντίθετο)
• ασκήσεις ευλυγισίας (κυρίως στο έδαφος, αλλά και όρθιοι)
• σύνθετες ασκήσεις ισορροπίας ( με το 1 πόδι πάνω και το άλλο στο έδαφος)
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις δύναμης(το βάρος του είναι περίπου 5 κιλά) άρσεις με 2 ή 1 χέρι, μπροστά ή πλάγια
• σε κλειστό χώρο (αν υπάρχουν διαθέσιμα τουλάχιστον 6 τεμάχια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ομαδικό παιχνίδι με μπάλες 3 εναντίον 3(σαν μπάσκετ ή χάντμπολ).

Προσοχή στην χρήση του:

• δεν έχει φρένο ή άλλο τρόπο να σταματήσει όταν εκτελούμε δρομικές ασκήσεις (όχι κατηφόρες)
• η δερματίνη που περιβάλει είναι ανθεκτική, αδιάβροχη, αλλά πρέπει να προφυλαχθεί από αιχμηρά αντικείμενα
• είναι για εσωτερική κυρίως χρήση γιατί σε τραχιές επιφάνειες φθείρονται οι ρόδες του

μέγιστο βάρος χρήστη 130 κιλά